軽い側弯症と変形性膝関節症の友人のお姉様。腰痛と膝の痛みと脚の長さの左右差で歩行が困難です。 近くの家具を頼りに室内をやっと歩いています。 外反母趾と巻き爪で、装具をつけていましたが、内出血で爪が剥がれそうになり、私にSOS。...

4月に入りうつうつとしていた。 だんだん家から出なくなり、外に出るのが億劫になり始めていた。 デブ症の加速。何たるチア。 病気になる。なっていた。脂肪肝・血糖値上昇　糖尿病予備軍ではなく糖尿病やんけ！ おまけに胃大腸カメラで胃がんと食道がん前がん状態だった。...

定年から始めた、たくさんの想いが詰まったサロンおすぎやティファーファ。メロウな（円熟・まろやかな）年齢を活かして、知恵や知識がたくさん詰まった健康寿命をのばすためと、人との出会いを求めたサロン。コロナで疲弊しながらも徹底した感染予防対策で毎日楽しく生き甲斐を感じながら続けて...

でもあと2日のカウントダウンにはいりました。ただいま１６９％超え 横浜のパーソナルトレーニングジム5REP(ブログファイブレックス）さんがにゃーわんこの紹介をしてくれたおかげでもあります。 https://5reps.co.jp/blog/posto-2284...